心力与商业的陪跑者
前半生，我在光鲜的品牌圈做别人的案子；
后半生，我创建了HerTown·心城，
陪女性在事上练心——
不仅向内找力量，更向外陪你把事做成。
过去近20年，我一直在公关与市场营销的领域里打拼。从外资美妆品牌，到国内顶尖时尚媒体，再到好莱坞创业型电影公司……拿过不错的成绩，也见惯了繁华。但哪怕每天忙得脚不沾地，内心深处对未来，却始终有一份挥之不去的迷茫。
光鲜的背后，是一种无法抑制的"不满足"。那时我极度害怕独处，必须时刻把自己丢进热闹的社交里来填补。2019年，面对生活的巨大转折和母亲的离世，我的人生被迫按下了暂停键。也是在那段被迫停滞的日子里，我开始认真地思考：余生，我到底要走一条什么样的路？
那一年，我开始练习瑜伽。对于一个习惯了向外抓取的人来说，向内看简直难如登天。但我没有逼自己，我对自己说："慢慢来就好。"
这一走，就是7年。从瑜伽开始，我一头扎进了中国传统文化的智慧里（《阳明心学》《道德经》），后来又系统学习了正念、营养学和心理学。45岁那年，我重新回到考场，陆续拿下了营养师、心理咨询以及正念师资的相关资质。
这7年，我不仅重塑了自己的身体，更重塑了面对未知的勇气。我终于活出了一份自由，也看到了很多女性在转折期的纠结与迷茫——因为自己淋过雨，所以更懂那份无助。于是，我决定站出来，做那个撑伞的陪伴者。
专业资质
· 美国布朗大学正念师资
· 中科院心理所心理咨询师基础培训认证
· 北京心理卫生协会委员
· 「当下的礼物」少年静观师资
内在觉醒 × 外在成事
在探索的过程中，我发现很多女性明明有专业、有积累，却在面临转折与突破时，被巨大的压力和内耗卡在原地，迟迟无法迈出那一步。
于是，我将20年的品牌实战经验，与7年的身心实修深度融合，发起了【她原力】女性深度陪跑计划。
我不教空洞的理论，而是作为"过来人"和你的"破局助推器"，陪你在事上练：
INNER POWER
一切改变，都从"心"开始。用正念与心理学，帮你穿越转折期的恐惧、迷茫与"不敢定价"的自我内耗。拔除内心的杂草，帮你找回稳定的内核，生出行动的底气。
BUSINESS CLARITY
有了底气，我们再来看清方向。用我20年的品牌操盘经验，帮你拨开迷雾、理清现状。不再"什么都想抓"，而是为你锁定当下的阶段性目标，找准你身上最核心的优势与定位。
BRAND & ACTION
目标清晰后，我们直接下场实干。用成熟的营销打法为你赋能，手把手带你做营销、打市场。帮你打造出极具辨识度的个人IP，从零到一跑通商业闭环，长出实打实的变现能力。
"我不只陪你停下来疗愈，我更要推你一把，陪你把事做成。"
我们总想控制生活，消除焦虑，把海浪抚平。
但真正的解法，不是去抑制波浪，而是学会冲浪。
你不需要变得完美无缺才能入海，你只需要带着真实的自己，踩上那块板。
"你无法抑制波浪，但是你可以学会冲浪。"
商业是生存的武器，而身心健康是生命的底色。
在商业陪跑之外，我一直将"女性及儿童的身心健康"（营养、心理、正念）视为我事业的基石。这几年，我看到了身边太多女性在转折期陷入迷茫与内耗，也看到了许多孩子正面临着超负荷的心力挑战。
这让我深知，HerTown·心城存在的意义，不仅仅是陪大家把事做成，更是要在这里建一个能托底的地方。我希望能将我学到的知识，回馈给更多的女性与家庭，让妈妈和孩子们都能拥有不被焦虑裹挟的生命力。
HerTown一周年 · 从心安，到生长
商业向上，身心向善。这是我不变的发心。
如果你正在寻找——
一个懂商业也懂内心的同行者，
一个能陪你从迷茫走到清晰的过程，
一个不说空话、只给实在建议的伙伴。
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